Now冥想app

　　Now正念冥想app是一款非常有用的冥想瑜伽软件。它能够帮助你练习瑜伽，让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。而且还能有效的改善你的失眠哦！

Now正念冥想app简介

　　Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

　　打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

　　每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

　　专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习

　　告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

Now正念冥想app功能

　　睡个好觉

　　有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

　　放松减压

　　释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　情绪管理

　　减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　高效专注

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now正念冥想app课程简介

　　7天基础冥想——零基础冥想入门

　　8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

　　7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

　　21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

　　7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

　　平和心境——身心平衡下的彻底放松

　　身体扫描——重建我们与身体的连接

　　冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

Now正念冥想app优势

　　加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波

　　基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

　　构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组

更新内容：

　　开启全民冥想

　　-增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

　　-账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

　　-睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

　　-情绪冥想上新：12项情绪进化练习

　　-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

　　-拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟