小睡眠

　　小睡眠app是一款健康睡眠服务应用。小睡眠app提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒等功能，帮你睡得更好睡得更香。

软件介绍

　　小睡眠app是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。除了帮你睡眠，小睡眠app还有很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

功能介绍

　　在小睡眠，我们希望与你一起做到：

　　【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

　　【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

　　【梦境-甜】晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤……。

　　【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

　　【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤……。

软件特色

　　天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；

　　神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；

　　个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；

　　极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；

　　不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

软件亮点

　　适用以下人群：

　　-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

　　-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

　　-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

　　-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

　　-不易入睡还易醒的老人

　　-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们

　　-工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人

　　-各种声音控：雨声控、ASMR控、吸猫控等等

更新日志

【更新内容】-全新改版“搜索”，发现更多优质助眠内容；-新增3种呼吸练习。「 近期更新回顾 」-新“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；-新“呼吸练习”，呼吸亦是疗愈；-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程；-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。「 睡眠知识学堂 」冬天下雪时睡眠时间会变长人类不冬眠，但是当下雪时，人们经常觉得从床上起来更困难。一项调查发现，易下雪地区的人冬天比生活在相对温和地区的人睡得更久。